รวมบทความน่ารู้ สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมในบทความได้เลย
โปรตีน เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างเซลล์ใหม่ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หากร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ อาจส่งผลต่อสุขภาพในหลายด้าน และก่อให้เกิดอาการผิดปกติต่างๆ ได้ ซึ่งวันนี้เราจะมาทำความเข้าใจถึง 6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังขาดโปรตีนกัน
